חומצה פולית לפני הריון

שלום! רופא המליץ לי על נטילת חומצה פולית כ 3 חודשים לפני הריון. בהריון קודם לא לקחתי את זה. אחרי לידה כל הבדיקות היו תקינות והמוגלובין היה 14. האם אפשר וכדאי להחליף חומצה פולית המשהו טבעי? תודה!!

ויקי שלום, לא. אין תחליף "טיבעי" לחומצה פולית. חומצה פולית יכולה למנוע מומים אצל העובר. ולכן מומלצת לפני כניסה להריון. בברכה רויטל