צריכה הכוונה

שמי אביגיל בת 26 ואישה שמנה. מאז ומתמיד אני זוכרת את עצמי כילדה עם עודף משקל. הbmi שלי הוא 34.45 ואחוזי השומן שלי הוא 39%. כיום אני נמצאת במצב שאני מיואשת מאוד מהמשקל שלי ואני לא מצליחה לרדת (דיאטות שונות, פעילות גופנית עם מדריך אישי) ונכון למצב הנוכחי ישנה אפילו עליה במשקל. יש לי בעיה עם תזונה ואני מודעת אליה- זמני ארוחות לא סדירות (יכולה לא לאכול במשך כל היום או לאכול באופן מאוד לא מסודר) האנשים שחיים סביבי (בן זוגי ואמא שלי) אומרים שאני לא אוכלת הרבה. עשיתי בדיקות של פלוטת התריס והכל תקין (גם בדיקת מלחים ויותרת הכלייה). יש לציין שבדיקות הדם שלי תקינות (ללא סוכר גבוה, שומנים כולסטרול וכו) הבעיה היחידה היא אנמיה וחוסר ברזל. התזונה שלי מתבססת ברובה על התזונה הטבעונית (איני אוכלת גבינות מטעמי רגישות ללקטוז ולא אוהבת מוצרי סויה ותחליפים למיניהם- אף פעם לא אכלתי גבינות ומוצרי חלב עד הצבא שהתחלתי לנסות מעדנים ושם גיליתי את הרגישות). גם מוצרי בשר אני כמעט ולא אוכלת ומנת בשר/ עוף היא אחת לשבוע שבועיים. אני רוצה להוסיף ולציין שתמיד סבלתי מכאבי בטן (מאז שראני זוכרת את עצמי) ועשיתי כל בדיקה אפשרית- צליאק, קולונוסקופיה, גסטרוסקופיה, קפסולה ובדיקות נשיפה שונות ומלבד רגישות לגלוטן הכל יצא תקין. כרגע אני סטודנטית וכל דבר שאני אוכלת יוצר לי כאבי בטן של התקפלויות וכאב חזק. אני כבר די מיואשת מדיאטות (שאחריהן המשקל עולה ובמהלכן אין ירידה) והייתי רוצה לדעת איזה עוד אלטרנטיבות קיימות עבורי. אני כרגע ממשיכה עם פעילות גופנית עם מאמן אישי וכן מוסיפה גם ריצות במהלך השבוע. תודה על העזרה, אביגיל.

אשמח לקבל פרטים נוספים, כל דיאטטנית קלינית שהייתי אצלה לא ידעה איך להתמודד איתי ואשמח לקבל המלצות לפיתרון מלבד ניתוח. אשמח לקבל הכוונה נוספת ופרטים על אופציות טיפול אחרות ממה שניסיתי עד היום