כמות אוכל
דיון מתוך פורום השמנת יתר, קיצור, מעקף ושרוול קיבה
שלום לך ד סקרן אני אחרי שנתיים משרוול ירדתי 72 קילו אני מרגישה כל הזמן שאני מחפשת אוכל וחושבת על אוכל אבל עד היום אני לא יכולה לאכול יותר מחצי לחמניה ממתקים וכל מיני שטיות אצלי פעם בחודש או יותר אני מקפידה על ספורט יומי כשעה וחצי איך אפשר שלא לחשוב על אוכל למרות שאני הולכת על אוכל בריא יותר סלטים מרקים גבינות רזות אוכל עתיר שומן עד היום אני לא יכולה לאכול כמו מטוגן בורקסים מגדרה אורז מוגרביה וגם כפי שאמרו לי שניתן בשלב זה להתחיל לעלות במשקל אם אני לא שומרת אני לא יורדת במשקל אני צריכה עוד 8 קילו אודה לך אם תענה על השאלות
ירדת נפלא במשקל, כל הכבוד! נשמע שאת מצליחה להקפיד על הרגלי אכילה נכונים ואף לא לעלות במשקל, ושעיקר הקושי הוא במחשבות על האוכל בראש והחשש לעלייה במשקל. אני מציעה לך לפנות לייעוץ דיאטנית בריאטרית כדי להתמודד עם המחשבות התמידיות על האוכל. עוד אופציה היא קבוצת תמיכה שיכולה לאפשר מסגרת תומכת וללמד כלים להתמודדות ולשמירה על המשקל. לגבי 8 הק"ג הנותרים, מרבית המטופלים יורדים כ-70% מעודף המשקל כך שהירידה שלך היא הצלחה, מה שחשוב הוא השמירה לטווח הארוך שנים קדימה. בהצלחה.
מנהלי פורום השמנת יתר, קיצור, מעקף ושרוול קיבה
