שבוע לאחר מעקף- שאלה לדיאטנית
דיון מתוך פורום השמנת יתר, קיצור, מעקף ושרוול קיבה
שלום רב, אתמול התחלתי את השלב הנוזלי הכולל חלב ניגר. האם יש כמות מסוימת שצריך לצרוך מעבר למים? אני חוששת לצרוך יותר/פחות מדי. אתמול שתיתי כוס ריוויון וגביע יוגורט 200מל חצי כוס מרק צח ועוד 5 כוסות מים. זה בסדר? אני 1.58 ו-90 קג
הכמות המומלצת היא חצי כוס עד כוס חד פעמית או גביע קטן (150 מ"ל) בבת אחת. יש לאכול לאט בכפיות קטנות, כל 2-3 שעות, סה"כ 5-6 ארוחות במהלך היום ובין הארוחות לשתות מים/מרק צח/תרכיז דיאט. חשוב להפריד בין אוכל (רוויון, יוגורטים, גבינות) לשתייה 20-30 דקות. יש להגיע להדרכה אצל דיאטנית בעוד כשבוע. בהצלחה.