שאלה דחופה לדיאטנית
דיון מתוך פורום השמנת יתר, קיצור, מעקף ושרוול קיבה
כחודש אחרי. ירדתי סה"כ 7 ק"ג. ירידה מאוד איטית עם תקיעות ארוכה במשקל . אני פוליציסטית- אולי בגלל זה התקיעות אבל בכלל לא בטוח. אני עושה מה שהדיאטנית אמרה - אוכלת כל 3 שעות. שעה מהארוחה אני מתה מרעב! מאיפה הרעב הזה הגיע? חשבתי שאני אמורה להרגיש שביעה אחרי הניתוח לפחות חצי שנה אחרי. והקטע הוא שאני מרגישה שאני אוכלת המון!! וזה מה שאני אוכלת ביום (למשל מה שאכלתי בשבת): 2 קרקרים לחמית עם 2 כפות גבינה יוגורט ביו מתיקות מעודנת 3% 2 כפות אורז+ 3 כפות חזה עוף מוקפץ עם ירקות) 2 קרקרים לחמית+ 2 כפות טחינה. 1 קרקר לחמית +2 כפות גבינה +ביצה+1/4 מלפפון 1 קרקר לחמית +2 כפות גבינה. נכון שזה הרבה מידי? יש מצב שהרסתי הכל?
הי לילך, 7 ק"ג הם לא ירידה מאוד איטית. קצב הירידה תלוי גם בעודף המשקל ההתחלתי. עליך לזכור שהירידה נמשכת כשנה מהניתוח. את נשמעת מאוד מודאגת לגבי כמויות האוכל. את לא אוכלת המון, ובוודאי שלא הרסת הכל בחודש אחד, שכן מדובר בתהליך ארוך של למידה הכולל ניסוי וטעייה. החרדה שאת חווה עלולה לפגוע לך בתהליך ולכן בהחלט יש צורך לליווי מקצועי. תפקיד הדיאטנית אינו מסתכם בלומר לך מה לאכול. כדאי גם לחקור את הסיבות לרעב לאחר שעה - יתכן ואת אוכלת מהר ולכן מכניסה כמויות קטנות מהנדרש. לסיכום, ממליצה לך בחום על ליווי דיאטנית לצורך למידה והרגעה. את מוזמנת לפנות אלי לפגישת ייעוץ ואשמח לסייע. בהצלחה!
פתחתי את הטבעת אחרי 3 שנים (1 סיסי) מי אז עליתי 3 קג אני לא מוצא מה לאכול חוץ מ_3 סוגים של אוכל, כבר עברו 8 שנים וירדתי 60 קג אבל אני לא מסתדר חסר לי הרבה דברים
מנהלי פורום השמנת יתר, קיצור, מעקף ושרוול קיבה
