שיטות להירדמות
דיון מתוך פורום הפרעות עוררות, שינה ועייפות
יש איזה דרך לגרום לגוף להיות עייף במשך היום וככה לישון טוב יותר בלילה ולהירדם מהר יותר ?
החשיבה נוכונה לחלוטין. אנו מכנים זאת "עומס שינה" ולאנשי ההיטק למשל כנראה יש פחות. על ספורט למשל שמעת? ((: