לישון מעט שעות זה אפשרי ?
דיון מתוך פורום הפרעות עוררות, שינה ועייפות
שלום. יצא לי לקרוא ולשמוע על לא מעט אנשים שעוסקים בעבודות שדורשות עבודה לאורך רוב היום. כך שבפועל הם ישנים אולי 4 שעות ביום. ואני שואל איך זה אפשרי ?
שלום לך, זה אפשרי אך ככל הנראה השינה לא מספיקה לבצע את תפקידיה במלואם כמו החזרת מלאי האנרגיה לגוף, הזכרון, הלמידה ועוד. בברכה ד"R מיכל לוסטיג