משך הזמן המומלץ לשהייה בחוץ
דיון מתוך פורום הפרעות עוררות, שינה ועייפות
שלום, כמה זמן ביום מומלץ להיות בחוץ כדי להנות מהיתרונות של חשיפה לאור טבעי? (שיפור ערנות ואיפוס השעון הביולוגי) בתודה
שלום, כמה זמן ביום מומלץ להיות בחוץ כדי להנות מהיתרונות של חשיפה לאור טבעי? (שיפור ערנות ואיפוס השעון הביולוגי) בתודה