שינה לא לפי השעון הביולוגי - ניסוח חדש של השאלה
דיון מתוך פורום הפרעות עוררות, שינה ועייפות
אם לאדם מסויים יש שעון ביולוגי תקין של שעות שינה שגרתיות והוא יתחיל מסיבה כלשהי לישון בשעות אחרות באופן קבוע ויומיומי, למשל מלפנות בוקר עד הצהריים, אז האם השינה שלו תהיה פחות יעילה? האם יהיה עייף לאורך שעות הערות שלו? תודה