עבודה במשמרות מה עושים ?
דיון מתוך פורום הפרעות עוררות, שינה ועייפות
שלום רב. אבא שלי עובד המון שנים במשמרות. שבוע בוקר שבוע לילה שבוע צהריים. בזמן האחרון שמתי לב והוא גם מודה בכך שיש ימים שקשה לו להרדם בלילה והוא מרגיש בדרך כלל עייף. מה ניתן לעשות ? אני מניח שקיים אצלו תסמונת עבודת המשמרות
תשובת מומחה | מאת: ד"ר לוסטיג מיכל
27.12.21 | 11:54
שלום, כדאי לבדוק את השינה עצמה שלו, לראות אם אין בעיה במהלך השינה. ובימים שקשה להרדם (מבינה שבמשמרות אחרות הוא מצליח לישון) אפשר להעזר בכדור שינה בהתאם להמלצת רופא המשפחה בברכה ד"R מיכל לוסטיג
מנהל פורום הפרעות עוררות, שינה ועייפות
