מעבדת שינה לקמים ב 4
דיון מתוך פורום הפרעות עוררות, שינה ועייפות
שלום שואלת עבור חברה שלי. כבר 25 שנים שהיא מתעוררת ב 4 אחר הצהריים והולכת לישון מאוחר. היא לא הצליחה לסדר את השעון הביולוגי למרות מלטונין ןמנורת שמש. בנוסף היא חוששת שהשינה לא איכותית אך לא מצאה מעבדת שינה שבה לא מעירים בבוקר. האם את מכירה מעבדת שינה פרטית או לא פרטית שבה היא תוכל ללכת לישון בבוקר ולקום בארבע?תודה