שימוש בכדורי שינה לסירוגין

היי, אני משתמש בבונדורמין לסרוגין מאז השירות הצבאי שלי (אני בן 25). לאחרונה שמתי לב שהשפעתו דועכת. האם כדאי לי לפנות לרופא ולהציע כדור אחר? האם זה יסייע בפיתוח הסבילות אם אחליף כדורים כל זמן מסויים? אם כן, האם יש משפחה של כדורים או כדור ספציפי שכדאי לי לברר עליו? חשוב לציין שאני משתדל לשמור על כללי הגיינה והתנהגות נכונה, אך לצערי זה לא מספיק בחלק מהלילות. תודה.

מאוד מאכזב גם שאת עונה עם התשובה הקבועה מבלי להתייחס לשאלה שלי. אני לא מבין מה משמעות הפורום הזה והתפקיד שלך בו אם את עונה תשובה לקונית ללא הקשר. אני משתמש ב CBT-i ועדיין שואל לגבי הכדורים. תרגישי בנוח גם לא להתייחס, ממילא התשובות שלך לא רלוונטיות לנשאל.