עייפות
דיון מתוך פורום הפרעות עוררות, שינה ועייפות
היי אני בת 25 וחווה תקושה קשה עם המון לחץ בחודש יוני גילו לאמא שלי מחלה סופנית ואני בת יחידה לגמרי, ואני מטפלת בה היו לילות שבהן היתי ערה כל הלילה וניסתי לעשות הכל כדי להרדם ובחודשיים האחרונים אני נרדמת כמעט בכל מצב ועייפה מאוד במקביל אני גם עובדת בעבודה עם המון לחת וכן מצליהח לתפקד בעבודה אבל עם המון המון פיהוקים גם בימים שאני ישנה הרבה שעות ואני בחופש אני עדיין עייפה מאוד לא רק בראש גם בגוף, אני לא עושה פעילות פיזית, ואני אדם שתמיד היה ערני מטבעו אפשר להגיד שהיתי יכולה להיות ערה 3 לילות רצוף ולהרגיש רעענה עד לא מזמן, איך מתגברים על העייפות הזו ששינה לא עוזרת לה?! אני ממש חסרת אונים מול התשישות שאני חווה
שלום, מאוד מצטערת על מחלת אמך ומאחלת החלמה מלאה. דווקא תקופה שכזו, אני ממליצה על שמוש בכדור שינה (נוקטורנו למשל) אך במקביל פני לקבלת עזרה שיחתית דרך פסיכולוג/פסיכיאטר/עוס. התקופה לא פשוטה. החלמה מהירה לאמך והרגישי בטוב ד"R מיכל לוסטיג
מנהל פורום הפרעות עוררות, שינה ועייפות
