הפרעות שינה קשות
דיון מתוך פורום הפרעות עוררות, שינה ועייפות
מאז לידת בני לפני חודש אני חווה הפרעות שינה קשות.. בשבועיים ראשונים לא נרדמתי כלל ועכשיו יכולה להירדם לשעתיים גג בזכות כוס ין אדום.. אין לי דיכאון ואין חרדה לילדים אך כן פיתחתי חרדה מחוסר יכולת שלי להירדם. עם לידת ביתי חוויתי אותה בעיה אך נפתרה לבד לאחר שבוע. אני ניסיתי כדורים טבעיים ודיקור וזה לא עוזר
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר לוסטיג מיכל
30.07.15 | 14:50
ראשית -מזל טוב. שנית ,אם אינך מניקה פני לרופא משפחה ונסי ליטול מדי ערב למשך כ10-14 ימים כדור שינה ואז להפחיתו בהדרגה. אם את מניקה , נסי להתייעץ בהקדם עם פסיכולוג התנהגותי קוגנטיבי באשר לטיפול בנדודי שינה . בהצלחה ד"R מיכל לוסטיג
מנהל פורום הפרעות עוררות, שינה ועייפות
