הפרעות שינה
דיון מתוך פורום הפרעות עוררות, שינה ועייפות
שלום, אדם לא אוכל מס ימים ואז טורף מכל הבא ליד. כשהדפוס הזה חוזר על עצמו יכול להגרם נזק קבוע (אולקוס למשל) השאלה שלי היא אם דפוס כזה בשינה יכול גם הוא להוביל לנזק קבוע? העדר שינה במשך מס ימים ואז שינה של 12 שעות. ואם אין חשש לנזק- אני מרגישה שהגוף שלי לאט לאט מתחיל להתרגל לדפוס הזה ומתמודד עם חוסר השינה. האם זה אומר שיכולה להיות אפשרות שהדפוס הזה ישאר כשגרה? תודה רבה
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר לוסטיג מיכל
06.08.15 | 16:27
בראש ובראשונה יש לבדוק מדוע דפוס השינה שלך הוא כזה של חוסר שינה מספר ימים ואז שינה ארוכה, לרוב זה קשור עם הרגלי שינה לא טובים. כדאי להתייעץ עם רופא שמפחה.
מנהל פורום הפרעות עוררות, שינה ועייפות
