תרגילי ברגר-אלן לאי-ספיקה עורקית ברגליים
דיון מתוך פורום העלמת ורידים ברגלים, העלמת נימים
מה דעתך על התרגילים האלה, שבישראל קידם אותם ד"ר יורם קנטר ז"ל, האם יש בהם תועלת? ראיתי בספרות כמה מחקרים, חלקם מאוד ישנים וגם כמה מחקרים סינים חדשים, שלכאורה מראים שהם משפרים את זרימת הדם בגפיים התחתונות.
לקריאה נוספת והעמקה
תרגיל ברגר-אלן טובים לשיפור הצירקולציה. בחסימות עורקיות בשלב הראשון קיים קושי להליכה למרחקים. תרגילי הליכה יכולים לשפר עד מרחק ההליכה גם פי 2.
(מספר מקשר)