אני חדשה פה ויש לי שאלה

אני בת 16 וחצי אני עברתי טראומה רצינית...ניסיון היתאבדות מגובהה רב..הייתי בבית חולים ולאחר תקופה קצרה הועברתי לבית לוינשטיין שם שהיתי 4 חודשים לקראת הסיום בלילה קמתי לעשות פיפי ואני רואה בשירותים ג'וקים מיתרוצצים ניגעלתי וחזרתי לישון לילה אחרי קמתי רטובה! ובערך כמה שבועות היו מעירים אותי בלילה כדי שלא ארטיב אחרי שיחות עם פסיכולוגית היא נתנה לי טבלה למלא מתי קמתי רטובה ומתי לא מיליתי אותה וזה גרם שההרטבה בלילה תיפסק...אחרי כמה חודשים הישתחררתי לי הביתה הלכתי לי לישון ושוב (זה היה לילה 1 אחרי חודשים שזה לא קרה לי) קמתי לי רטובה לא הבנתי למה..לא היו לי פחדים ולא שתתי המון מיים וגם היתפניתי לפני השינה...אני לא יודעת איך להפסיק את זה אני פוחדת ללכת לישון אצל חברות או לצאת לטיולים בפחד שאני ארטיב...