בעיות כלוסטרול

שלום מזה תקופה ארוכה אני מנסה להלחם בכולסטרול שלי - הערכים גבוהים ולא מצליחה כולסטרול -264.8 טריציגלידים - 154 HDL - 50 183.2 - LDL 214 - NON - HDL כולסטרול אני חייבת לציין שאני חיה על כוס נס בבוקר עד השעה 12:00 ובארוחת הצהריים אוכלת חזה עוף בגריל עם ירקות מבושלים. לא אוכלת מטוגנים ולא בצקים, אם אוכלת לחם במינון של פרוסה ליום זה לחם מקמח מלא. בערב אוכלת סלט ירוק עם טונה וטחינה כרוטב. ושותה לפחות ליטר מים ביום. אני רואה אנשים אוכלים הרבה יותר ממני ורזים הרבה יותר ממני אני רוקדת פעמיים בשבוע ריקודי עם - שזה מקביל לארובי - כשעתיים בכל שעור גובהי: 158 - משקלי 170ק"ג לחץ הדם שלי - 120 על 70 אני נמצאת על מדבקות הורמונים להפסקת גלי חום שתקפו אותי - מלפני 4 חודשים. אני לא יודעת מה לשנות, מה לעשות כדי שהכולסטרול ירד. שמעתי על בקבוקי צמח הליקוריץ שאני שוקלת לקנות - האם אתם ממליצים? האם יש משהו בהומופטיה שיכול לעזור? בבקשה עזרתך תודה דליה