יובש וכאבי עיניים ...

בס''ד שלום רב ד''ר , אני בן 26 , עברתי ניתוח לייזר ברשת עיניים לפני כ - 5 שנים (מינוס 5 בשתי העיניים בערך) , וכיום אני רואה מעולה . ראשית הקדים ואומר שמהלך השנים שלאחר הניתוח הייתי עובד מול מחשב בכמות שעות סבירה , ובהפסקות גדולות , ולא סבלתי מכאבים או יובש כמו שאתאר בהמשך . כמו כן בשנים שלפני הניתוח כשהייתי מרכיב משקפיים , הייתי מסוגל לעבוד שעות רבות מול מחשב ללא כאבים כמעט . לפני כ 4 חודשים התחלתי לעבוד מול מחשב נייד (15.6 אינץ') שעות רבות (6-8 במצטבר נגיד) , והתחיל לי יובש בעיניים שמלווה בכאבים ותחושת עייפות תמידית . אני מקפיד על מרחק וישיבה נכונה מול המחשב , משתדל לעשות הפסקות תכופות כל 20-30 דקות , מקפיד על בהירות נמוכה בהתאם לתאורה וגם עובד מול חלון (תאורה טבעית) ובקיצור עושה הכל לפי הספר . לפני חודשיים הלכתי לרופא עיניים שאישר לי שיש לי יובש , ובעקבות כך נטלתי טיפות עיניים שהקלו עלי , אבל הכאבים התחילו לחזור לי שוב . בנוסף אני משתדל לא להיות חשוף למסכים לפחות שעתיים - שלוש לפני השינה . הכאבים נמשכים גם בבוקר כשאני קם , מה שגורם לי לקום יותר מאוחר (הרגשת עייפות וסגירות של העיניים) שנמשכת גם במהלך היום. הדבר הזה מפריע לי לתפקד במהלך היום , וכרגע אני אובד עצות . אשמח אם תוכל לייעץ לי איזה בדיקות לעשות או דברים אחרים שיכולים לפתור את הבעיה . תודה רבה .