b12 עזרה

שלום אני גבר בן 26, סבלתי בעבר (לפני 3 שנים) ממחסור בויטמיו B12 וחומצה פולית , המחסור התגלה בעקבות משבר תעסוקתי שממנו נכנסתי לדכאון ומכאן פסיכיאטר וכדורים נוגדי דכאון בין היתר הפסיכיאטר הציע לי לבדוק את ה B12 שהתגלה כנמוך (107) נשלחתי גם לעבור בדיקת שילינג והתוצאות היו בסדר גמור קיבלתי סדרה של 12 זריקות (אחת לשבוע) לא הרגשתי שפור רציני כי הדכאון והמשבר אפפו על הכול. כיום כבר המשבר רחוק מאחורי אני מחזיק בג'וב טוב ומצבי הכלכלי בסדר , אך לפני כשבוע התחלתי להרגיש עצבנות עיפות מוגברת חוסר תיאבון וגם דיכאון קל, מיכוון שאני דיי מאושר בעבודתי ואין לי לחצים נפשיים ממקור חיצוני ישר חשבתי שזה הויטמין שוב פעם, ניגשתי לבצע בדיקות דם בכדי לגלות אם שוב פעם חסר לי מהויטמין(תוצאות עדיין אין) . שאלתי היא האם המחסור ב B12 יכול לגרום לתופעות שציינתי . קראתי הרבה בפורום ורוב האנשים שכותבים בפורום מתלוננים על שיש להם נימול בידיים עקצוצים ונשירת שיער. לי אין עקצוצים נימול ונשירת שיער לכן קצת קשה לי להאמין שמה שקורא לי זה בגלל הויטמיו , אם ישנם אנשים שחוו תופעות כמו שלי ונפטרו מהם בעזרת הזריקות או שעלי להתחיל לחפש תשובה אצל הפסיכיאטר . תודה רבה איציק נ.ב. איני צמחוני אך אוכל בשר אחת לשבוע בערך

עייפות חוסר תיאבון ודכאון אכן הן תופעות שנקשרות עם חוסר בויטמין B12, ולפעמים השאלה היא מה קודם למה, הביצה או התרנגולת... אבל נניח שחוסר הויטמין הוא הגורם לכך, בהחלט יתכן שאינך סובל מתופעות אחרות כמו כאבי שרירים ונימול, כי החוסר אינו גדול מאד. מה שעליך לברר טוב יותר עם הרופא (במידה ואכן גם הפעם יתגלה חוסר), זה למה אתה מפתח חוסר כזה. צמחונות בהחלט יכולה להיות הסיבה, ואולי אם הגוף שלך לא סופג טוב את הוטמין - פעם בשבוע בשר זה לא מספיק. ויטמין B12 אפשר לקבל בזריקות או בכדורים. אם יש בעיה בספיגה במעי כמובן עדיף זריקות. אם לא מטפלים בגורם להווצרות החסר, ולא ממשיכים לקבל את הויטמין כתוספת חיצונית, אז ברור שהחסר יחזור אחרי זמן מה.

התוצאות חזרו הנומה היא בין 211-911 לי יש 252 מה אתם אומרים