קרע ברשתית- אשמח לייעוץ

היי ד״ר, שמי לינור אני בת 25, לפני כיומיים רופא עיניים גילה שיש לי קרע קטן ברשתית (בעקבות פנייה שלי על תלונות של נקודות שחורות) שלח אותי למיון לבצע איחוי באמצעות לייזר. אני כרגע כבר יומיים אחרי המקרה, והעין כואבת ומגרדת- הביאו לי טיפות עיניים דתאמצין ולא כל כך עוזר עדיין יש כאב וחוסר נינוחות.. מתי זה אמור לעבור אחרי הפעולה? (אמרו לי ביקורת רק עוד עשרה ימים) בנוסף, אני משתמשת בעדשות מגע יומיומיות, האם אני אוכל להרכיב אותם שוב? האם יכול לגרום לי נזק?

תודה רבה על המענה!, שאלה נוספת- במיון שוחררתי עם המלצות לא לעשות פעולות חדות עם הראש ולהימנע ממאמץ (אני רקדנית),עד מתי יש להימנע ממאמץ?