דרכים טבעיות לוויסות הסוכר בדם

שלום, הייתי שמחה לשמוע על דרכים טבעיות (מלבד תפריט מיוחד ופעילות גופנית) שעוזרות לווסת את רמת הסוכר בדם. תודה לעונים

קודם כל לא לזלזל בתפריט ובפעילות הגופנית :) זאת האחריות שלנו ותאמיני לי שזה הכי חשוב... אם מזניחים את זה, כל העבודה שנעשה על שאר הדברים תלך לפח. אני קראתי מחקרים על קינמון שעוזר לויסות רמות הסוכר. זה טבעי וכמובן שאני לא מספקת רק בקינמון כתבלין עצמו, ולוקחת כמוסות של קינמון. זה משפר את הרגישות לאינסולין וככה זה בעצם מאזן את הסוכר. אגב הבנתי שגם חלווה ללא סוכר משומשום מלא עוזר ונותן פיתרון מבחינת מה שאפשר לאכול... שיהיה בהצלחה. ולא לשכוח פעילות גופנית!

חפשי באינטרנט תזונה עפ"י ד"ר ברנשטיין.בלוג "דל בפחמימות" יתן לך תפיסה שונה וחדשה על תזונה בריאה לסוכרתיים. בהצלחה