ויטמין D
דיון מתוך פורום בעיות הורמונליות ומחלות עצם מטבוליות - אוסטיאופורוזיס
שלום לכם, שתי שאלות בנושא: 1) האם ידוע לכם כמה יחידות (פחות או יותר) של ויטמין D נספג בגוף בחשיפה של כ- 15 דקות? 2) איזה כמות של הויטמין נחשב לרעיל? תודה מראש
תשובת מומחה | מאת: ד"ר ילנה סיגל
15.07.09 | 09:56
לשלי שלום רב, חשיפה לשמש גורמת ליצור (לא ספיגה) של ויטמין D בעור. חשיפה של רבע שעה ביןהשעות 11.00עד 15.00 אמורה להיות מספקת ליצור ויטמין D בכמות הנדרשת כדי להגיע לרמתו תקינה בגוף. באופן מעשי- לא תמיד השיפה לשמש מספקת לכך, ויתכן צורך בנטילת תוספים. איזה כמות של הויטמין נחשב לרעיל?- מינונים של 50000 יחידות ליום לאורך זמן. בברכה, ד"ר ילנה סיגל
(מספר מקשר)
מנהל פורום בעיות הורמונליות ומחלות עצם מטבוליות - אוסטיאופורוזיס
ד"ר ילנה סיגל
ד"ר ילנה סיגל היא מומחית לאנדוקרינולוגיה ולסוכרת המטפלת באנשים הסובלים...
המשך >
(מספר מקשר)
