תוסף
דיון מתוך פורום בעיות הורמונליות ומחלות עצם מטבוליות - אוסטיאופורוזיס
1)האם הסידן וויטמין ד נספג טוב כתוסף נוזלי ? כמו בכדורים סידן ציטראט+ ויטמין ד. 2)ביום שאני אוכל הרבה סידן מהמזון אני לוקח כדור 250 סידן ציטראט . וביום שבאוכל אין הרבה סידן : לוקח 1.5 כף מהמשקה שמכיל ( לפי שכתוב בבקבוק)750 סידן ושש מאות ד + כל מינ י מינרלים האם בסדר הספיגה וצורת הלקיחה? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר ילנה סיגל
05.11.09 | 18:57
למשה שלום רב, האם הסידן וויטמין ד נספג טוב כתוסף נוזלי ?-כן. האם בסדר הספיגה וצורת הלקיחה?-כדאי לחלק את ה- 750 מג לשתי מנות פחות מ- 500 מג סידן, כדי לשפר את הספיגה, כי במנה אחת הגוף מסוגל לספוג עד 500 מג סידן. כמו כן, כדאי לבדוק רמת ויטמין D, ולתקנה, במידה ונמוכה מ- 30 ng/ml או 75 nmol/l. בברכה, ד"ר ילנה סיגל
(מספר מקשר)
מנהל פורום בעיות הורמונליות ומחלות עצם מטבוליות - אוסטיאופורוזיס
ד"ר ילנה סיגל
ד"ר ילנה סיגל היא מומחית לאנדוקרינולוגיה ולסוכרת המטפלת באנשים הסובלים...
המשך >
(מספר מקשר)
