שלום. למה לא אמרו לנו שצריך לקחת ויטמין די ?

שלום רב, אנשים בריאים באופן טביעי נחשפים לשמש, החשיפה הרגילה הטביעית היא מספקת לאנשים בריאים, וזה לא הנושא שדורך לימד מיוחד. ברגע שמאובחנת בעיה בריאותית זו או אחרת- הרופא מספר על אמצעי טיפול ומניעה. אם יש לך שאלה כלשהי בנושא- תפנה לרופא המטפל או לאחות המטפלת, לתקבל/י הסבר ותשובות על שאלותיך. בברכה, דר ילנה סיגל

שלום רב, א.- לאנשים בריאים מומלץ להיחסף לשמש במשך 15-20 דקות, עם פנים, כפות ידים ורגליים חסופות, בין השעות 11 ו- 15. ב. מינון ויטמין D המומלץ לאנשים בריאים כמינון "}תחזוקתי" הוא 800 יחב"ל ליום. ג.- אין המלצה גורפת לכול האוכלוסיה לקחת מינונים טיפוליים של ויטמין D. אין גם המלצה גורפת לבדוק רמת ויטמין D. אם יש צורך- בודקים רמת הויטמין ומחליטים על מינון התוסף בהתאם המצב הרפואי. בברכה, דר ילנה סיגל

שלום רב, א. -כן, מומלץ להחשף לשמש במשך 15-20 דקות ליום עם פנים רגליים וידיים חשופות בין השעות 11:00 ל 15. החשיבות לשעות, כי באזור גיוגרפי שלנו ייצור ויטמין D הכי טוב בשעות אלו. זיהום אביר ועננים, וגם שימוש בקרם הגנה מונעים יצור ויטמין D בעור. ב.-לחשיפה לשמש יכולות להיות גם השפעות שליליות: קוויות ועליה בסיכון לפתח סרטני עור מסוימים. בברכה, דר ילנה סיגל

ויטמין D הוא הויטמין שבעזרתו מלחי סידן נכנסים לעצם ונתנים לה חוזק. במידה ובדקת רמת ויטמין D והיא נמוכה -יש לפנות לרופא ללבנות יחד איתו את תוכנית הטיפול. בברכה, דר ילנה סיגל

לא.