ויטמין D

אני בת 63 מבחינת אוסטופורוזיס אני גבולית כבר 4 שנים. אני לוקחת קלציום+ויטמין D וכן ויטמין D 400 יב"ל. כמו כן אני לקוחת אקטונל מאחר ואני מקבלת ארימידקס לאחר למפקטומי לפני 4 שנים. קראתי שויטמין Dכדי שתהיה לו השפעה יש ליטול לפחות 1000 יב"ל. האם אפשר לקחת 3 כדורים ביחד של 400 יב"ל?