השמנה

היי, אני בת 25, 1.65, בשנה האחרונה עליתי 8 ק"ג (שוקלת עכשיו 68). השינוי היחידי שחל בחיי הוא עבודה שחייבה אותי להיות ערה יותר שעות ביום ולקום מוקדם מאוד בבוקר. (לקום ב3 בבוקר, לישון בערך 4-5 שעות בלילה). כבר חודשיים שחזרתי לשיגרת חיים ושינה רגילה ואינני מצליחה להוריד במשקל למרות שאני מקפידה על תזונה נכונה +פעילות גופנית 2-3 פעמים בשבוע. בבדיקות דם של רופא המשפחה כל התוצאות תקינות. יש לציין שאני נוטלת גלולות דיאנה מגיל ההתבגרות לטיפול בפצעי בגרות. מה עלי לעשות? אני קצת עובדת עצות...