סידן ציטראט להשלמה לצריכה יומית של 1200
דיון מתוך פורום בעיות הורמונליות ומחלות עצם מטבוליות - אוסטיאופורוזיס
בת 54. ללא אוסאופורוזיס. (לא נבדק) מעוניינת לקחת סידן ציטראט בשילוב ויטאמין די. לפי חישוב שעשיתי אני אוכלת כ600 מג סידן ביום. רוב הקפסולות של סידן ציטראט הן של 250 מג סידן ציטרט. האם כדי להשלים ל1200 אני זקוקה לשתי קפסולות לפי החישוב הפשוט?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר ילנה סיגל
15.07.18 | 08:24
aשלום רב, את צודקת, מומלץ לקחת במקרה זה 2 קפסולות של סידן ציטרט, ועדיף לקחת אותן בנפרד ( לא 2 יחד), לאחר אוכל הלא חלבי. בברכה, דר ילנה סיגל
(מספר מקשר)
מנהל פורום בעיות הורמונליות ומחלות עצם מטבוליות - אוסטיאופורוזיס
ד"ר ילנה סיגל
ד"ר ילנה סיגל היא מומחית לאנדוקרינולוגיה ולסוכרת המטפלת באנשים הסובלים...
המשך >
(מספר מקשר)
