ויטמין D

האם יש סיבה שמומלץ לקחת ויטמין d עם לחם? האם הויטמין נספג פחות טוב עם לוקחים את זה למשל עם כפית?

אני שותה את הויטמין D בתוך חצי כוס מים בד"כ אחרי ארוחת צהריים. עם לחם זה הרי ממש לא הולך (לטעמי :))) לא חשבתי שיש צורך בדרך אחרת כשזו נוחה מאוד. אשמח לדעת אם הבנת שזה פחות טוב מאיזו סיבה?