TSH מעל המקסימום

בן 63 175 סמ ומשקל 60 (כלומר רזה למדי) , לא אוכל מוצרי חלב , לא בשר ולא ביצים. רגיש לקור אולם בדרכ לא עייף, לחץ דם נמוך , לא צורך מלח כלל ואוכל בעצם רק מוצרים לא מעובדים : גרעיני דגנים (לא לחם) קיטניות ירקות פירות ואגוזים. אוכל הרבה מוצרים ממשפחת המצליבים ששמעתי שמכילים חומר שפוגע או מפריע לפעולת בלוטת התריס. תוצאות בדיקות תרואיד יציבות למשך מספר שנים: TR FREE= 1.1 כאשר תחום תקין 0.8 עד 2 TSH=5.2 כאשר תחום תקין 0.23 עד 4 THYROGLOBULIN AB= קטן מ- 20 כאשר תחום תקין 0 עד 40 ANTI THYROID PEROXID = 10 כאשר תחום תקין 0 עד 35 השאלה: היות ואני לא משתמש במלח ולא בשום מוצר מעובד אזי יתכן שאני לא צורך מספיק יוד ובנוסף אני צורך הרבה מוצרי מצליבים כגון ברוקלי כרוב וזה אולי הגורם ל- TSH מעט גבוה מעל התחום המעבדתי. החלטתי לכן להשלים ולקחת תוסף של יוד מאצות במינון יומי של 150 מיקרוגרם שזוהי הכמות שהגוף צריך ליום. 1. האם הצעד הגיוני או אולי להפך מסוכן ואני עלול לגרום לנזק ואם כן מהו? 2. כמה זמן לחכות עד לבדיקה חוזרת לאימות ההשפעה של התוסף ? 3. או אולי להתחיל לנסות במינון יותר גבוה? בתודה