אופן נטילת ויטמין D
דיון מתוך פורום בעיות הורמונליות ומחלות עצם מטבוליות - אוסטיאופורוזיס
ד"ר שלום, בשל כמות אפסית (פחות מ8) של ויטמין D הומלץ לי לקחת 2000 יב"ל ביום. התחלתי להשתמש בטיפות של מכבי קאר לפני כשבוע ויש לי מספר שאלות: 1. אופן הנטילה המומלץ - עם/ בלי מזון? 2. האם להפריד את הכמות היומית למספר פעמים או שאין לכך משמעות? 3. קראתי במספר מקומות כי ניתן לטפטף את הטיפות על לחם - האם יש לכך סיבה מעבר לנוחות - ספיגה יעילה יותר, מניעת תופעות לואי וכו'? (כרגע לוקחת בתוך כפית מים). בתודה מראש, שרית
לשרית שלום רב, 1. אופן הנטילה המומלץ - עם/ בלי מזון? -עדיף-עם מזיון. 2. האם להפריד את הכמות היומית למספר פעמים או שאין לכך משמעות?-במנה אחת. היתי ממליצה על נטילת 75000 יחידות (כל הבקובק) פעמיים בחודש לחודשיים, עם בדיקה חוזרת של ויטמין D אחרי חודשיים, והחלטה על מינון המשך. 3. קראת במספר מקומות כי ניתן לטפטף את הטיפות על לחם - האם יש לכך סיבה מעבר לנוחות - ספיגה יעילה יותר, מניעת תופעות לואי וכו'?-רק כדי לוודא שכל החומר נספג. בברכה, ד"ר ילנה סיגל
מנהל פורום בעיות הורמונליות ומחלות עצם מטבוליות - אוסטיאופורוזיס
