חלב לא מומלץ!

לשי שלום רב, אם אתה מגיע לצריכה של 1200 מג סידון ליום ממזון ללא חלב- מצוין. אם לא סובלים חלב ומגעיים לצריכה מומלצת ממזון פלוס תוספים- זו גם דרך טובה. אך אם מעכלים את חלב טוב ואוהבים אותו- חלב הוא מזון נהדר, המכיל חלבונים פחמימות ושומנים, ונא לא לזלזל בכך. בברכה, בברכה, ד"ר ילנה סיגל