צריכת סידן ליום עם אוסטופניה
דיון מתוך פורום בעיות הורמונליות ומחלות עצם מטבוליות - אוסטיאופורוזיס
בת 60 עם תת פעילות של הבלוטה ומאוזנת ועם אוסטופניה. לפני שנתיים התגלתה לי האוסטופניה ומאז אני נוטלת סידן אמורפי כתוספת. כמה מג סידן ביום עלי לצרוך עם אוסטופניה? שאלתי השניה, אם אני יכולה להגיע לכמות המומלצת עבורי רק מהתזונה, אני יכולה לא לקחת תוספי סידן? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
שלום רב, כמה מג סידן ביום עלי לצרוך עם אוסטופניה?- 1200-1000 מג ממזון +תוסף יחד. אם אני יכולה להגיע לכמות המומלצת עבורי רק מהתזונה, אני יכולה לא לקחת תוספי סידן?- בהחלט כן. בברכהת חג שמח, דר ילנה סיגל
(מספר מקשר)