יתר תריסיות ואוסטיאופורוזיס

שלום רב אני בת 54, מחזור נפסק לפני כשש שנים. חולת סכרת 14 שנה, מאוזנת ללא טיפול תרופתי. רזה ופעילה גופנית. לוקחת כבר עשר שנים תוסף סידן הכולל ויטמין D. בדיקת ויטמין D לפני שלושה חודשים תקינה. בתחילת השנה חליתי במחלת גרייבס וירדתי שמונה קילו. במשך חודש לא התעמלתי. אחרי טיפול תרופתי מצבי השתפר והתחלתי לעלות במשקל. אני שוקלת כעת 43 קילו וגובהי 1.57. בבדיקת דם שעשיתי כשהתגלתה המחלה ראיתי שרמת הסידן בדם עלתה, והפסקתי את תוסף הסידן. לאחר שהתחיל הטיפול ורמתו בדם ירדה, חזרתי לקחת את התוסף, להתעמל וללכת ברגל. שאלותיי הן: 1.האם כדאי לי לעשות בדיקת צפיפות עצם? 2. דיאטנית שדיברתי אתה לאחרונה אמרה לי שלא הייתי צריכה להפסיק את לקיחת תוסף הסידן, משום שעלייתו בדם מראה דווקא שהוא יוצא מן העצמות. אני חושבת שאם המחלה מנעה את כניסת הסידן לעצמות, לקיחת התוסף הייתה רק מציפה את הדם בסידן. מה היה הדבר הנכון לעשות? אני שואלת משום שמחלת גרייבס מתאפיינת בגלים ועלולה לחזור. 3. אם אכן נגרמה לי בריחת סידן, האם הדבר הפיך? האם פעילות גופנית ולקיחת התוסף תתקןאת הנזק? 4.האם ניתור במקום וריצה עלולים להזיק לי, אם יש לי אוסטיאופורוזיס? 5. האם עלייה וירידה במדרגות טובות לאוסטיאופורוזיס? בתודה מראש על תשובתכם