התקרחות

שלום אני בן 13 וחצי ויש לי בעיה בזמן האחרון כשאני חופפ שערות במקלחת אני רואה על הידיים שלי שערות (בין1 עד ללפעמים 7) וגם בשיעורים אני רועה לפעמים ששערה מחליקה מהראש שלי על השולחן אני לא סיפרתי להורים כי אני מתבייש ולכן פניתי לכאן . זה נומלי? איך מתפלים בזה? תודה לעוזרים...