כאבים של עצמות

שלום רב לכם. אני סובלת מאוסטיאופורוזיס ומקבלת תרופות שעוזרים ובזמן האחרון יש לי כאבים של עצם,מתיחת של הגוף כפוף מתחת ועד הרגליים שאני לא יכולה להתישר מייד כאשר אני קמה. גם יש לי בזמן אחרון תוספת מוצקת על הגב שלי מצד הימיני. איך אני צריכה לטפל בזה? אשמח על התשובה המהירה. P.S. אני בת 70 , חברת קופת חולים מאוחדת וגרה בבת-ים. תודה מראש, נטלי [email protected]