טיפול באוסטאופוניה

לשירי שלום רב, א.- לא ניתן לתת המלצות טיפוליות פרטניות דרך הפורום. תפני לרופא, וההחלטה הטיפולית תתקבל בפגישה. ב.- באופן כללי: יש להקפיד על צריכה יומית של סידן כ- 1200 מג ממזון ותוספים יחד, לבדוק רמת ויטמין D, ולתקנה, במידה ונמוכה מ- 30 ng/ml או 75 nmol/l, תלוי במעבדה. כמו כן מומלץ להתעמל לפחות 3 פעמים בשבוע, 30-60 דקות כל פעם. בברכה, ד"ר ילנה סיגל