תופעות לוואי של סידן

לד"ר שלום, אני בן 65 נוטל מזה כשנתיים סידן , פוסלן ,ויטמין D . אפילו חל שיפור קל במצב אוסופורוזיס . כיום מצבי מוגדר כאוספוניה קשה. גיליתי כי נטילת סידן( לא משנה מאיזה סוג ) גורם לי להשתנה מוגברת וזאת בעיקר בלילה 3-4 קימות . ללא נטילת סידן אני קם רק פעם אחד בלילה - בדקתי זאת מספר פעמיים .את סידן אני נוטל רק פעמיים ביום (ביחד 500מ"ג- את היתרה הדרוש אני משלים ממזון) יש לי ערמונית קצת מוגדלת ובמגביל אני נוטל גם קסטרל. מה היית ממליצה? חוסר רציפות שינה מאד מציק -גורם לי לעייפות במשך היום.