אימון גופני המתאים לאוסטאופורוזיס
דיון מתוך פורום בעיות הורמונליות ומחלות עצם מטבוליות - אוסטיאופורוזיס
שלום. שואלת עבור אמא שלי. היא בת 64. יש לה אוסטאופורוזיס, היא מחפשת אימונים המתאימים לחיזוק העצם ולהאטת האוסטאופורוזיס, ולא אימון שנקרא "בונה עצם". לאן כדאי לפנות? את מי לשאול? איפה מומלץ להתאמן? תודה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר ילנה סיגל
18.04.21 | 07:57
שלום רב, כל התעמלות אירובית היא טובה- ריקודים, הליכות, תרגילים אירוביים, במיוחד תרגילים עם התנגדות (עם גומי, עם משקולות 1-2 קג, עם כדור).אפשר למצאו קבוצות מתאימות בכל מרכז ספורט וסטודיו. בברכה, דר ילנה סיגל.
(מספר מקשר)
מנהל פורום בעיות הורמונליות ומחלות עצם מטבוליות - אוסטיאופורוזיס
ד"ר ילנה סיגל
ד"ר ילנה סיגל היא מומחית לאנדוקרינולוגיה ולסוכרת המטפלת באנשים הסובלים...
המשך >
(מספר מקשר)
