הנה ראי מה אמרו לי
דיון מתוך פורום בעיות הורמונליות ומחלות עצם מטבוליות - אוסטיאופורוזיס
"העצמות מסוגלות לספוג סידן עד גיל 21. אחרי גיל 21 לא ניתן להעלות את כמות המינרלים בעצמות אך תזונה מאוזנת יותר בהמשך תמנע את הידלדות העצם ככל שמתבגרים ." אז איך משפרים את צפיפות העצם אם כבר לא ניתן לעלות את כמות המינרלים לאחר הגיל הזה ? הרי שיפור צפיפות עצם זה לשפר את המינרלים.. תודה .
להתשובה שלום רב. א.-מסת העצם עולה עד גיל כ-30-25. אם לא הגענו לפיק מסת העצם עד גיל זה- נשארים עם מסת העצם שהספקנו לצבור. לכן תזונה טובה ומצב תקין של ויטמין D בגיל צעיר חשובים מאוד. ב.- אם מדובר במסת עצם נמוכה על רקע חסר בויטמין D בכל גיל- תיקון מצב ויטמין D משפר גם מסת העצם. בברכה, ד"ר ילנה סיגל
להתשובה שלום רב. א.-מסת העצם עולה עד גיל כ-30-25. אם לא הגענו לפיק מסת העצם עד גיל זה- נשארים עם מסת העצם שהספקנו לצבור. לכן תזונה טובה ומצב תקין של ויטמין D בגיל צעיר חשובים מאוד. ב.- אם מדובר במסת עצם נמוכה על רקע חסר בויטמין D בכל גיל- תיקון מצב ויטמין D משפר גם מסת העצם. בברכה, ד"ר ילנה סיגל
מנהל פורום בעיות הורמונליות ומחלות עצם מטבוליות - אוסטיאופורוזיס
