ויטמין d
דיון מתוך פורום בעיות הורמונליות ומחלות עצם מטבוליות - אוסטיאופורוזיס
אני בן 27 מאוד רזה,לא אוכל דברי גבינה ולא חשוף הרבה לשמש. לאמי יש אוסטןפוריאזיס. האם מומלץ גם לי ליטול ויטמין d וכמה? תודה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר ילנה סיגל
03.11.11 | 18:38
לתום שלום רב, א.- מומלץ לבדוק רמת ויטמין D לםפני החלטה על צורך בתוסף. ב.-מומלץ להחשף לשמש במשך 15-20 דקות, עם פנים וידיים חשופות, כין השועת 11 ו- 15. ג.- מומלץ להקפיד בצריכת סידן יומית כ- 800-1000 מג ממזון, ואתה יכול להוויץ בדיאטנית כדי לבדוק מה היא הצריכה היומית שלך, ולתקנה בהתאם. בברכה, ד"ר ילנה סיגל
(מספר מקשר)
שלום רב לרופאה האנדוקרינולוגית, האם חשיפה לשמש בשעות שהצעת לא תגרום נזקים לעור, עד כדי מלנומה, כפי שאומרים הדרמטולוגים? רחל
מנהל פורום בעיות הורמונליות ומחלות עצם מטבוליות - אוסטיאופורוזיס
ד"ר ילנה סיגל
ד"ר ילנה סיגל היא מומחית לאנדוקרינולוגיה ולסוכרת המטפלת באנשים הסובלים...
המשך >
(מספר מקשר)
