חשיפה מסוכנת? מתי?
דיון מתוך פורום בעיות הורמונליות ומחלות עצם מטבוליות - אוסטיאופורוזיס
שלום לרופאה הנכבדה, מתי אזכה לקבל תשובתך לפנייתי בשבוע שעבר (עם תזכורת) בנדון? בכבוד רב, רחל
לרחל שלום רב, א.- לא מצאתי את שאלתך בשאלות מ- 13.11.11. ככל הנראה פנית אז לפורום אחר. ב.-חשיפה לשמש במשך 15-20 דקות בשעות המומלצות מספיקה בדרך כלל ליצור ויטמין D, ולא מעלה סיכון לממאירויות עור. ג.- ישנן עדויות על כך ששכיחות המלנומה גבוהה יותר במצבי חסר ויטמין D. ד.-אנשים שנמנעים מחשיפה לשמש מסיבה זו או אחרת, יכולים לקחת ויטמין D בתוספים, כדי לנרמל מצב ויטמין D בגופם. ה.- לידיעה הכללית שלך:כל העבודה בפורום היר עבודה התנדבותית. אני עונה על כל השאלות בזמן החופשי והפנוי שלי, ולמיטב הבנתי תשובות לשאלות בוערות אלו בהחלט סובלות דיחוי של מספר ימים... תודה על הבנתך, בברכה, ד"ר ילנה סיגל בברכה, ד"ר ילנה סיגל
רחל, שלום! בלי שום קשר לחשיפה לשמש כדאי ליטול מינון מניעתי של ויטמין D על בסיס יומי לדוגמא: ויטמיו D של כצט. המינון המניעתי -2 טיפות ליום.כדאי ליטול אותו בשעות הבוקר הפעילות. מינון טיפולי יקבע ע" רופא מטפל שלך. בברכה, איילהל