ויטמין D

שלום, להורים שלי יש אוסטאופורוזיס, הם לוקחים אקטונל חודשי. בנוסף כל יום סוכרייה- קלציצ'יו D3 פורטה (מכיל לכדור סידן 500 מ"ג , ויטמין D יב"ל 400) ושני כדורים של ויטמין D- די ויט המכיל 400 יב"ל לכדור סה"כ ויטמין D יומי 1,200 . השאלה שלי האם מספיק ויטמין D יומי 800 מ"ג (לרדת בכדור אחד), או להישאר במנה של 1200 יומי? תודה.