אוסטאופורוזיס קשה בגיל צעיר
דיון מתוך פורום בעיות הורמונליות ומחלות עצם מטבוליות - אוסטיאופורוזיס
שלום רב, אני בת 40.אבי סובל מאוסטאופורוזיס. לפני שנה גיליתי שיש לי אוסטאופורוזיס. הבדיקה השנה הראתה המשך אובדן עצם: -3.8 בעמוד השדרה. באגן 2.7 -. לקחתי תוסף סידן במשך מספר שנים והפסקתי לפני כשנה בעקבות בדיקת איסוף שתן למשך יממה שהראתה שאני מפרישה הרבה סידן בשתן. כמו כן אני לוקחת כבר מספר שנים ויטמין D. מה מומלץ לאישה בגילי ובמצבי?
לאיריס שלום רב, א.-מומלץ בירור ומעקב אצל רופא המטפל באוסטיאופורוזיס באיזור מגוריך. ב.- יש לשלול סיבות שגורמות לאוסטיאופורוזיס- מחלות מסוימות, תרופותץ מסוימות. במידה ויתגלו סיבות כאלו- יש לטפל בהן בהתאם. ג.במידה ומחזור שלך סדיר- יש להקפיד על צריכת סידן יומית לפחות של 800-1000 מג ממזון ותוספים יחד, להקפיד על רמת תקינה של ויטמין D- 30 ng/ml או 75 nmol/l, להימנע מעישון, להקפיד על פעילות גופנית של לפחות 3-4 ימים בשבוע, 30 דקות כל פעם. במידה ואת כבר בגיל המעבר- יש לשקול טיפפול תרופתי למניעת שברים (בהתייעצות עם רופא, לאחר תיקון מצב ויט D). בברכה, ד"ר ילנה סיגל
מנהל פורום בעיות הורמונליות ומחלות עצם מטבוליות - אוסטיאופורוזיס
