שלום ד"ר- שאלה לגבי ויטמין D
דיון מתוך פורום בעיות הורמונליות ומחלות עצם מטבוליות - אוסטיאופורוזיס
רציתי לדעת תוך כמה זמן בערך אפשר להשלים חוסר של ויטמין D במידה ונחשפים יום אחר יום לשמש בשעות הנכונות (לאחר תקופה ארוכה שלא).. האם ספיגת הויטמין מהשמש מצריכה פרקי זמן ארוכים או שבד"כ זה נספג בגוף בתקופה קצרה?
שלום רב, מצבויט D בדם אמור להשטפב תור כ 3 חודשים, בעצם- הרבה יותר, עד שנה, תלוי כמה חמור החסר. בברכה, דר ילנה סיגל
(מספר מקשר)