ויטמין D
דיון מתוך פורום בעיות הורמונליות ומחלות עצם מטבוליות - אוסטיאופורוזיס
שלום, אני סובלת מאוסטופניה מספר שנים ואמורה לקחת ויטמין D בטיפות. כמה טיפות ביום מומלץ לקחת? האם לפני בזמן או אחרי הארוחה. האם לחלק לכמה פעמים ביום?
למיכל שלום רב, מינון סטנדרטי של ויטמין D נע בין 800 ל- 2000 יחידות בינלאומיות, תלוי ברמה הבסיסית של הויטמין. במיקרים מסוימים נותנים 100000 יחידות לחודש, ואפילו יותר. עדיף לקחת הויטמין עם או אחרי ארוחות, במנה אחת ליום. בברכה, ד"ר ילנה סיגל
(מספר מקשר)