תזונה דלת סידן ממאכלים
דיון מתוך פורום בעיות הורמונליות ומחלות עצם מטבוליות - אוסטיאופורוזיס
אני לא אוכלת מספיק מאכלים עם סידן. עשיתי חישוב שאוכלת מאכלים עם בערך 400 מ"ג סידן ליום. האם אני יכולה לקחת תוספת של כדור סידן קרבונט 400 מ"ג ,פעם ביום?אני בת 58 תודה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר ילנה סיגל
24.07.24 | 13:59
שלום רב, בהחלט כן. צריכת סידן יומית מומלצת לגילך היא 1000-1200 מג ממזון+ תוסף יחד. בברכה, דר ילנה סיגל
(מספר מקשר)
מנהל פורום בעיות הורמונליות ומחלות עצם מטבוליות - אוסטיאופורוזיס
ד"ר ילנה סיגל
ד"ר ילנה סיגל היא מומחית לאנדוקרינולוגיה ולסוכרת המטפלת באנשים הסובלים...
המשך >
(מספר מקשר)
