אוסטואפניה

לאלה שלום רב, מומלץ לצרוך 1200 מג סידן ביום, ממזון ותוספים יחד. אם את מגיעה לצריכה המומלצת ממזון בלבד- אין צורך בשום תוסף! אם את לא מגיעה ל- 1200 מג- ניתן להוסיף כל תכשיר סידן אנח לך וטעים לך, בכמות משחימה ל- 1200 מג, ולא יותר. כשה מקפידים על צריכת כמות סידן טובה- לא צפויה שקיעת הסידן מוגברת בכל הדם. צריך גם לקחת בחשבון שהסתיידות כל הדם היא תהליך טביעי של הגיל (הזדקנות), והוא מתרחש גם באנשים שלא נוטלים תוספי סידן. בברכה, ד"ר ילנה סיגל