ריצה

למיכל שלום רב, באופן כללי- מותר לרוץ. באופן פרטני- אינני יודעת על איזה רקע יש לך אוסטיאופורוזיס, האם היו לך שברים דחוסים בעמוד השדרה, האם מבחינה אורטופדית ובהתיחס למחלות אחרות לא יגרם לך נזק כלשהו. יש לקחת בחשבון שסיכון לנפילה גבוה יותר בריצה, ובעקבות נפילה בזמן ריצה- סיכון לשבר גבוה יותר בהשוואה להליכה. בברכה, ד"ר ילנה סיגל