סידן

לדן שלום רב, 1.-ניתן לקחת כל תוסף סידן, היקר שתיקח מינון שמתאים למצב הכללי (למשל, לחולים עם סידן בדם גבוה אסור לקחת תוספי סידן) ולגיל. לאנשים אחרי גיל 50 מומלץ להגיע לצריכת סידן יומית של 1200 מג ממזון ותוסף יחד. 2.- אין לפתוח כמוסות. 3.- ניתן להמס גם אותו, אבל יש מוצרים שמיועדים לשימוש בצורה מומסת (קלציאום סאנדוז) או מרוסקת בפה בלעיסה (קלציצ'ו). בברכה, ד"ר ילנה סיגל